Tartalomjegyzék:

Hogyan hagyjam abba, hogy felhalmozó legyek?
Hogyan hagyjam abba, hogy felhalmozó legyek?
Anonim

12 tipp a felhalmozás leküzdésére

  1. Nem lény Az, hogy egy tárgynak hasznát gondolja, nem jelenti azt, hogy szüksége van rá tart azt.
  2. A több nem feltétlenül jobb.
  3. Kategorizálja az elemeket halmokba.
  4. Ne gondolkozz túl.
  5. Tanulj meg túllépni néhány tökéletlenségen – nem árt hibázni.
  6. Kövesse az „OHIO” szabályt: Csak egyszer kezelje.
  7. Lenni bátor.

Hasonlóképpen felteszik a kérdést, hogy mitől válik valaki felhalmozóvá?

Okok számára Felhalmozás Az emberek felhalmoznak, mert úgy gondolják, hogy egy tárgy hasznos vagy értékes lesz a jövőben. A leggyakrabban kapcsolódó felhalmozás rögeszmés-kényszeres személyiségzavar (OCPD), rögeszmés-kényszeres zavar (OCD), figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD) és depresszió.

Ezt követően a kérdés az, hogy felépülhet-e a felhalmozás? Gyakran alkalmazzák a pszichoterápiát és a kognitív-viselkedési terápiát is nak nek segítik a betegeket a rendellenesség leküzdésében. Bár e megközelítések egyike sem biztos út nak nek gyógymód felhalmozás , a legnagyobb akadály a gyógyuláshoz még mindig úgy tűnik nak nek felismerni a problémát.

Azt is tudni kell, hogyan lehet megállítani egy felhalmozót?

Biztosíthat azonban olyan támogató környezetet, amely arra ösztönzi szeretteit, hogy segítséget kérjen, és lehetővé teszi a felépülést

  1. Ne vedd el a birtokukat.
  2. Ne engedélyezze a viselkedést.
  3. Képezze magát.
  4. Ismerd fel a kis győzelmeket.
  5. Segíts nekik rendezni a holmijukat.
  6. Ne takarítson értük.
  7. Segítsen szeretteinek kezelést találni.

Hogyan győzhetsz meg egy felhalmozót, hogy megszabaduljon valamitől?

A 10 legjobb módszer a felhalmozó meggyőzésére a takarításról

  1. Menje át velük a holmijukat, de előbb győződjön meg róla, hogy engedélyt adnak.
  2. Beszéljétek meg a helyzet lehetséges veszélyeit, például a biológiai kérdéseket.
  3. Magyarázza el az egyénnek, hogy önmagát és másokat fizikai veszélynek tehet ki.

Ajánlott: