A spirulina és a chlorella ugyanaz?
A spirulina és a chlorella ugyanaz?

Videó: A spirulina és a chlorella ugyanaz?

Videó: A spirulina és a chlorella ugyanaz?
Videó: Ekkor jó szedni Spirulina + Chlorella algát 2024, November
Anonim

Spirulina a kék-zöld algák családjába tartozó cianobaktériumok egyik fajtája. Chlorella a zöld algák egyik fajtája, amely édesvízben nő. Mindkét típusú alga rendkívül tápanyagdús, és vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok széles skáláját kínálja.

Tudja azt is, melyik az egészségesebb Spirulina vagy Chlorella?

Chlorella magasabb a zsír- és kalóriatartalma Chlorella és spirulina számos tápanyagot szállítanak. Chlorella magasabb a kalóriatartalma, valamint omega-3 zsírsavak, A-provitamin, riboflavin, magnézium, vas és cink. Spirulina alacsonyabb kalóriatartalmú, de még mindig nagy mennyiségű riboflavint, tiamint, vasat és rezet tartalmaz.

Hasonlóképpen szedhetem együtt a Spirulinát és a Chlorellát? Spirulina & Chlorella , mikor veszik együtt kiegészítésként egyedülálló egyensúlyt biztosít a zöld szuperételek között, mivel a kombináció teljes értékű fehérjét, valamint vitaminok és ásványi anyagok széles skáláját tartalmazza, amelyek közül néhányat Ön tud nem lesz könnyű a növényi alapú étrendtől.

Másodszor, miben különbözik a Chlorella a spirulinától?

Ezek az apró zöld gépek népszerűek a rengeteg fehérje, vitamin és ásványi anyag, a klorofill (a növények zöld pigmentje) és a béta-karotin (A-vitamin) miatt. Spirulina egy kék-zöld alga, élénk smaragdzöld színű, míg Chlorella világos erdőzöld.

Mire jó a spirulina és a chlorella?

Spirulina és chlorella tápanyagban gazdag algák, amelyek ásványi anyagokban gazdag édesvízi medencékben nőnek. A test megfiatalítójának tekintik, és köztudottan javítják az energiaszintet, különösen a mentális energiát.

Ajánlott: