Mik azok az önkezelési stratégiák?

2024 Szerző: Stanley Ellington | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 00:18

Maga - menedzsment stratégiák tartalmazhat maga - megfigyelés, maga -monitorozás kombinálva maga - megerősítés, cél kitűzés, maga -értékelés, és maga - egyedül a megerősítés (DuPaul és Weyandt, 2006; Reid, Trout és Shwartz, 2005).

Következésképpen mik az önmenedzselési készségek?

Maga - vezetői képességek azok a tulajdonságok, amelyek segítenek a munkavállalónak abban, hogy jobban érezze magát és termelékenyebb legyen a munkahelyén. Ilyen készségek mint problémamegoldás, stressz-ellenállás, világos kommunikáció, irányító az idő, a memória erősítése és a gyakori testmozgás mind kulcsfontosságú példák maga - vezetői képességek.

Felmerülhet az is, hogy hogyan tudnám fejleszteni önmenedzsment készségeimet? Növelje érzelmi intelligenciáját az önkezeléssel

1. Maradjon tudatában az érzéseknek. Az, hogy odafigyelsz arra, hogyan érzed magad a pillanatban, az első lépés a viselkedésed hatékonyabb önkezeléséhez.
2. Vezess naplót.
3. Ügyeljen az „önbeszédre”. Mondd el magadnak, hogy néz ki és milyen érzés kontroll alatt, koncentrált és kiegyensúlyozottnak lenni.
4. Ne feledje, van választása.

Ebben a tekintetben mi az önigazgatás?

Maga - menedzsment azt jelenti, hogy képes kezelni a napi feladatok, hogy jól éljenek egy vagy több krónikus betegséggel. Ez azt jelenti, hogy rendelkezel a szükséges készségekkel és önbizalommal, hogy átvehesd az orvosi szükségleteidet, a mindennapi szerepeidet és kötelezettségeidet, valamint érzelmeidet. A résztvevők aktív szerepet vállalnak a tanulásban maga - menedzsment.

Hogyan kezeled hatékonyan magad?

Íme néhány tipp ehhez:

1. Legyen öntudatos.
2. Legyél felelős magadért.
3. Legyen megbízható, és terjesszen bizalmat alkalmazottai felé.
4. Minden nap tartson egy kis időt.
5. Ismerd fel, ha túllépted a képességeidet.
6. Nyisd meg magad az átalakulás előtt.
7. Legyen szolgavezető.
8. A vállalkozáson kívüli hobbikkal és érdeklődési körökkel foglalkozzon.