A rendetlenség hatással van a mentális egészségére?
A rendetlenség hatással van a mentális egészségére?

Videó: A rendetlenség hatással van a mentális egészségére?

Videó: A rendetlenség hatással van a mentális egészségére?
Videó: A mozgás hatása a testi, lelki és szellemi egészségre (3-6. osztályos korcsoport) 2024, November
Anonim

Zűrzavar negatív hatásai vannak a szellemi és fizikai Egészség , is. Ez szorongást, stresszt vagy akár depressziót is okozhat. A kutatások azt mutatják zsúfolt az otthoni és munkahelyi környezet megterheli a ti agy, a szellemi jó közérzet, és a ti átfogó Egészség.

Hasonlóképpen, egy rendetlen ház befolyásolhatja a hangulatát?

A Psychology Today szerint zűrzavar a stressz szokatlanul ismert oka, amely jelentős hatással van az ember életére. Valójában a rendetlen a szoba folyamatosan jeleket küld a ti az agyat, hogy tegyen lépéseket, akár cselekszel ezekre az érzésekre, akár nem.

Hasonlóképpen, mi okozza az ember rendetlenségét? Négy féle zűrzavar Változások az életben: Rendetlenség okozta egy újszülött, egy családban bekövetkezett haláleset, egy költözés vagy bármi, ami az életet kibillentette. Viselkedési/pszichológiai: Rendetlenség okozta depresszió, figyelemzavar, alacsony önértékelés vagy a személyes határok hiánya miatt.

Ezen kívül a rendetlenség okoz szorongást?

Zűrzavar jelentős szerepet játszhat abban, hogyan érezzük magunkat otthonunkkal, munkahelyünkkel és önmagunkkal kapcsolatban. A rendetlen otthonok és munkahelyek érzést keltenek bennünk aggódó , tehetetlen és túlterhelt. Zűrzavar tesz minket aggódó mert soha nem tudjuk, mi kell ahhoz, hogy átjusson a kupac aljára.

Miért olyan megterhelő a rendbontás?

2) Tömörítés Segít leküzdeni a depressziót A kortizol nem csak a feszültség . Emelkedett szinten depressziót is okoz. Ez részben megmagyarázza, hogy egy túlságosan rendetlen, zsúfolt vagy koszos otthonban való élés miért vezethet más negatív mentális állapotokhoz. Az élettered tükrözi a belső énedet.

Ajánlott: